Ndp asociaciones y fundaciones web 2.0

Informe “Asociaciones y Fundaciones Web 2.0” de Antártida Solucionessobre la digitalización de las entidades españolas y su acceso a Internet, posicionamiento y consolidación, y empleo de las distintas redes sociales
Las asociaciones y fundaciones españolas se encuentran ante un reto que pasa por introducir lasTecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) en sus organizaciones, sabiendo cómo mejorar la gestión, la promoción de sus actividades en Internet y saber ejecutar una definidaEstrategia de Comunicación para lograr su propio posicionamiento en la red.

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El efecto Spanair en los medios de comunicación online

Spanair, una de las aerolíneas más concurridas y conocidas de España el pasado 28 de enero dejó de operar dejando a miles de pasajeros en tierra. Más de 23.000 personas se vieron afectadas durante ese fin de semana en los 384 vuelos programados en los aeropuertos españoles.

Pero no solamente han sido estos los pasajeros dañados. Por ejemplo, una estudiante de Canarias había invertido 700.-€ en 12 pasajes para volar durante todo el año y abaratar costes de vuelo. Esta chica se pregunta “¿Qué pasará ahora? “, “¿Cuando me devolverán mi dinero?”.

Otro sector muy afectado. Los empleados y sus familias ¿Qué serán de ellos? Raúl y Cristina se conocieron hace 12 años trabajando como auxiliares de vuelo y ahora han tenido que pedir ayuda a sus padres porque se han quedado sin ingresos y tienen dos niños.

Costes adicionales del propio bolsillo del pasajero en hoteles, comidas y otros pasajes de vuelo, el paro, las hipotecas de los miles de empleados afectados han sido temas de debates y discusión en todos los medios de comunicación.

Medios de comunición, plataformas de manifestación

En BrandChats hemos realizado un análisis con 34.271 menciones de la palabra Spanair extraída de los medios de prensa online, blogs y microblogs desde el 6 de enero al 6 de febrero del 2012.

Si nos fijamos en los resultados podemos observar que la palabra Spanair adquiere mucha más repercusión mediática a partir del 27 de enero, día en que Spanair emitió su comunicado. Registramos los picos más altos entre el 28 y 31 de enero con una media de 3.747 menciones por día. El 30 de enero fue el día que Spanair hizo más ruido en los medios de comunicación.

Sin embargo el impacto se ha ido reduciendo a medida que han pasado los días pero todavía el volumen de menciones es importante si lo comparamos con las cifras de principios del 2012 con una media de 220 menciones diarias.

Microblogs

Los microblogs han sido los medios de comunicación online donde la palabra Spanair aparece más veces con un total de 24.466 menciones. Los picos más altos los registramos desde el 28 de enero, día en que Spanair dejó de operar, al 31 de enero con una media de 2.783 menciones. Aunque el ruido ha ido descendiendo todavía se registra un número de menciones elevado durante el mes de febrero.

Prensa online

La prensa online ha sido el segundo medio donde más volumen de menciones se han registrado de Spanair. Destacamos los picos más altos desde el 27 al 31 de enero con una media de 407 menciones diarias. Muy por debajo del ruido manifestado en los microblogs. En los días posteriores la aparición de la palabra Spanair ha ido descendiendo de forma muy notable.

Blogs

El tercer medio donde la palabra Spanair ha logrado su mayor expansión desde el 28 de enero, al 31 de enero con una media de 147 menciones. Si prestamos atención a los datos podemos constatar que el impacto en los blogs todavía está muy activo al igual que en los microblogs.

¿Qué Comunidad Autónoma ha hecho más ruido?

Hemos realizado un estudio en proporción al número de menciones contabilizadas en cada Comunidad Autónoma en relación al número poblacional. Los datos que BrandChats ha obtenido ha sido el número de menciones por cada millón de habitantes.

Analizando el gráfico observamos que las Islas Baleares con 702 menciones por cada millón de habitantes, ha sido la Comunidad Autónoma que más ruido ha causado sobre el tema Spanair. Posiblemente este efecto se ha producido debido a la insularidad del territorio y porqué había un número considerado de conexiones con la aerolínea Spanair hacia el resto de las comunidades autónomas.

Cataluña y la Comunidad de Madrid con los dos aeropuertos más grandes de España y hubs internacionales también han hecho ruido en los medios de comunicación online con una media de 414 menciones.

Aunque Spanair no tuviera sede en Melilla, personas aficionadas al sector aeronáutico han causado ruido en el sector online. Las Islas Canarias, otra de las comunidades separadas de la península Ibérica, también ha incrementado el número de menciones sobre Spanair en los últimos días seguidas por las comunidades del Norte (Galicia, Asturias y Cantabria).

Las menos ruidosas, las Comunidades Autónomas del centro peninsular. Posiblemente porqué la mayoría de sus habitantes realizan sus desplazamientos en vehículos o medios de transporte ferroviarios. Extremadura y Castilla la Mancha no disponen de aeropuerto sino de bases aéreas operativas en un periodo concreto del año y donde la aerolínea Spanair no tenía apenas repercusión por ese motivo, puede que hayan sido las más calladas.

Como ya mencionamos en nuestro anterior post, hemos pasado de ser un usuario sumiso y conformista a un usuario proactivo y exigente. Los medios de comunicación online se han convertido en los lugares de manifestación del sentimiento de marca.

Lesiones deportivas más frecuentes

Fracturas

Son las lesiones del hueso, que abarcan desde mínimas grietas microscópicas hasta verdaderos estallidos de la pieza ósea

Condropatías

El cartílago es la cubierta que fabrica un hueso para facilitar el movimiento respecto a otro hueso vecino. Las lesiones condrales o condropatías suponen la pérdida de la lisura (desflecaciones, úlceras) o de sus propiedades amortiguadoras (reblandecimiento).

Hombre joven haciendo 'jogging'

Fracturas

Son las lesiones del hueso, que abarcan desde mínimas grietas microscópicas hasta verdaderos estallidos de la pieza ósea

Condropatías

El cartílago es la cubierta que fabrica un hueso para facilitar el movimiento respecto a otro hueso vecino. Las lesiones condrales o condropatías suponen la pérdida de la lisura (desflecaciones, úlceras) o de sus propiedades amortiguadoras (reblandecimiento).

Desgarros musculares

El músculo o “carne” se puede entender como un haz de cuerdas que al contraerse producen el movimiento del cuerpo. El desgarro supone la rotura de esas cuerdas o fibras musculares.

Esguinces

Los ligamentos son cuerdas que unen un hueso a otro. Son por tanto estabilizadores que evitan que los huesos se salgan de su sitio. El esguince supone el alargamiento o la rotura de esas cuerdas. Cuando el grado de rotura es tal que el hueso se sale completamente de su encaje natural estaremos ante una luxación.

Tendinosis

Los tendones son las cuerdas que unen el músculo al hueso, transmitiendo a éste último el movimiento generado por la contracción muscular. La tendinosis es la degeneración de estas cuerdas, que se hacen más gruesas, menos elásticas y más proclives a una rotura.

Clasificación de las lesiones

La práctica del deporte supone un gran beneficio para el organismo pero, a su vez, conlleva el riesgo de lesionarlo, proporcionalmente a la intensidad de los esfuerzos y a su duración.

Un tipo de clasificación distinguiría las lesiones deportivas en agudas y crónicas. Las lesiones agudas son causadas por un esfuerzo violento y rápido, como un desgarro muscular y las crónicas se producen por movimientos repetitivos, como las epicondilitis.

Otro tipo de clasificación atiende al tipo de tejido lesionado:

Tratamiento general

El tratamiento general de los cuadros agudos se basa en el reposo, con o sin inmovilización de yeso, la administración de antiinflamatorios (si no existe contraindicación por alergias o lesiones gastroduodenales entre otros) y la aplicación local dehielo.

Los casos crónicos requieren calor local profundo y fisoterapia específica para estirar y tonificar los tejidos. Pueden ser útiles las infiltraciones.

Esguince cervical

Los movimientos de frenado brusco de la cabeza pueden lesionar los ligamentos que unen entre sí las vértebras del cuello, produciendo un esguince cervical. Es típico de deportes de coches o de motos, en gimnastas, en saltadores, etc.

Habitualmente la exploración que realiza el médico junto con radiografías del cuello es suficiente para el diagnóstico. La resonancia magnética no suele aportar muchos más datos al diagnóstico si no hay pérdida de sensación o de fuerza en brazos o piernas.

La gravedad del esguince cervical no está determinada por la magnitud de los síntomas: dolores de cuello y espalda, rigidez, mareos y zumbido de oídos. La gravedad estriba en el grado de inestabilidad, es decir en el movimiento anormal de una vértebra respecto a las otras cuando el cuello se mueve, por el riesgo que tiene de seccionar la médula ósea.

El tratamiento de los esguinces sin inestabilidad implica la inmovilización con collarín y con calor (frío no aunque sea un proceso agudo, relajantes musculares y antiinflamatorios) seguidos de rehabilitación. La inestabilidad requiere intervenir quirúrgicamente.

Lesiones especificas Tendinitis-tendinosis del manguito rotador

El manguito rotador es el conjunto de tendones que nos permiten realizar la elevación y el giro del hombro. Los esfuerzos repetitivos típicos de lanzadores, tenistas, jugadores de balonmano, etc, producen degeneración e inflamación de dichos tendones. El resultado es un roce de la capa tendinosa con el arco de hueso que limita el hombro por la parte superior. El roce produce dolor y va limitando tanto la movilidad como la fuerza del hombro.

El diagnóstico se basa en la exploración que realiza el médico y ocasionalmente puede requerir pruebas complementarias como la resonancia magnética nuclear. Para prevenir este tipo de lesión es necesario potenciar los músculos adyacentes, como el deltoides, que protegen esta zona de sobreesfuerzos.

El tratamiento es el que se recomienda para procesos crónicos en general. Puede ser necesaria la cirugía de descompresión del rozamiento o de sutura del manguito, que cada vez son más accesibles mediante la técnica de artroscopia.

Epicondilitis

Es una tendinosis -en la cara externa del codo- de los tendones que extienden la muñeca y los dedos de la mano. Es una lesión típica de tenistas y motoristas. En los golfistas el lado contrario del codo es que suele lesionarse, afectando a los flexores (es la epitrocleitis).

La exploración que realiza el médico basta para el diagnóstico, pudiendo complementarse con una ecografía. Es necesario realizar estiramientos adecuados en los entrenamientos y cambiar la postura con la raqueta o con el manillar para prevenir sufrir una epicondilitis. Se recomienda el mismo tratamiento que para las lesiones crónicas, teniendo en determinados casos que pasar por el quirófano.

Osteopatía del pubis

Es un cuadro de tendinosis con tendinitis, a la altura de la inserción de los aductores del muslo en la pelvis. Es una lesión frecuente en jugadores de fútbol. Produce dolor y cojera por los movimientos del muslo y limita mucho la capacidad para abrir las piernas.

Habitualmente el diagnóstico se hace tras la exploración del médico, necesitándose ocasionalmente una ecografía. Para prevenir este tipo de lesión, es necesario efectuar de forma adecuada estiramientos musculares en los entrenamientos, ya que es frecuente en personas con mucha musculatura en los muslos pero poco estirados.

Se aconseja el mismo tratamiento que para las lesiones crónicas, pudiendo ser necesario recurrir a la cirugía en casos rebeldes.

Desgarro muscular

Es un cuadro agudo, producido por un tirón brusco del músculo en el deportista que ha calentado poco o se ha entrenado poco. Se suelen romper los aductores del muslo a los jinetes, los gemelos a los tenistas y alpinistas y con mucha frecuencia el recto anterior del cuádriceps a los futbolistas.

Por lo tanto es fundamental un calentamiento adecuado con estiramientos musculares y conocer nuestros propios límites.

El diagnóstico se sospecha por la exploración que realiza el médico y se confirma con una ecografía. Al tratamiento se asocia medicación relajante muscular (miorrelajante). Según los casos, en los desgarros completos puede ser necesaria la cirugía para suturar el desgarro.

Rotura del tendón de Aquiles

Es típico de deportistas maduros, con buena musculatura gemelar pero con tendinosis del tendón de Aquiles. Éste se desgarra si hay unacontracción brusca muscular. Es frecuente en tenistas, jugadores de paddle, futbolistas, etc.

Habitualmente basta con la exploración del médico para efectuar el diagnóstico, pudiendo confirmarlo una ecografía. Si la rotura es parcial el tratamiento es el genérico de fase aguda y se indicarán fármacos relajantes musculares y la inmovilización del pie en flexión. Si la rotura es completa se recomienda la reparación mediante cirugía.

Para prevenir sufrir una rotura del tendón de Aquiles, es importante realizar un calentamiento adecuado con estiramientos antes de practicar la sesión deportiva.

Esguince agudo de tobillo

El esguince de tobillo se produce por una torcedura de la articulación del tobillo, afectando más frecuentemente a los ligamentos de la cara externa del tobillo. Esta lesión se da con frecuencia en los deportes “cuerpo a cuerpo” y de pivotajes (el pie queda fijo y el cuerpo gira sobre el tobillo) como fútbol, baloncesto, tenis y gimnasia. La zona del ligamento lesionado se hincha, duele e impide el movimiento y apoyo del pie afectado.

El diagnóstico se basa en la exploración que realiza el médico. Raramente se requiere otro tipo de exploraciones para confirmar el diagnóstico. Muy raramente se recurre a la cirugía ya que basta con el tratamiento general para casos agudos. No obstante, dependiendo del grado de esguince el tiempo de inmovilización será mayor o menor. Es importante comprender que durante meses puede haber molestias debidas al proceso de cicatrización.

Para prevenir un esguince agudo de tobillo es importante tener una buena masa muscular que ayude al tobillo a descargar la fuerza de torsión.

Dr. Roberto Palacio González, especialista en Traumatología y Cirugía Ortopédica

Nicturia (orinar durante la noche)

¿Por qué tengo que ir al cuarto de baño durante la noche?

La nicturia, o la necesidad de levantarse por la noche para ir al baño a orinar, es más probable que se produzca a medida que se envejece. Con la edad se va perdiendo la capacidad de volumen de la vejiga, la posibilidad de retrasar la micción y la fuerza del chorro urinario. Por éstas y otras causas el líquido ingerido durante el día tarda más en expulsarse, incluso por la noche.

El problema es muy frecuente entre hombres mayores porque puede producirse por una dilatación de la próstata (hiperplasia benigna de próstata). La próstata ejerce presión sobre un conducto llamado uretra e impide que la vejiga se vacíe totalmente; de ahí la necesidad de ir más veces al cuarto de baño.

Sin embargo, estudios recientes muestran que también muchas mujeres mayores sufren el mismo problema.

Otras causas de nicturia:

  • Piernas hinchadas asociadas a una enfermedad cardiaca o asociadas a un problema de circulación (insuficiencia venosa periférica).
  • Tomar un medicamento diurético. Los diuréticos aumentan la formación de orina.
  • La toma de alcohol también produce nicturia.
  • Tener un “reloj biológico” distinto, que haga que el patrón normal de orinar durante el día se produzca por la noche.
  • Dificultades en el sueño por insomnio, dolor, depresión, consumo de alcohol o fármacos.
  • Inestabilidad de la vejiga por alteración de su musculatura o, por irritación a causa de una cistitis.
  • Diabetes no controlada: la diabetes hace que aparezca azúcar en la orina, lo que estimula que se produzca más orina de lo normal.

Cómo abordar el problema

  • Tome la cantidad de líquido habitual, pero más temprano durante el día.
  • Evite tomar café, té o bebidas con alcohol.
  • Evite beber de cara a la noche o ya avanzada la noche.
  • Realice un diario: anote cuánto bebe, qué bebe y cuándo lo hace. Y anote también el momento de cada micción y la cantidad aproximada que usted estima que expulsa. Esto ayuda a identificar y valorar situaciones que empeoren la nicturia.
  • Si se demuestra la nicturia, se debe determinar su causa, por lo que su médico le indicará las medidas a realizar para mejorarla y evitarla.

Revolucionaria tecnología de software

Revolucionaria tecnología de software documental, Ipanema Technology, presentado por DocPath en la CeBIT 2012.

DocPath estará presente en CeBIT 2012, la feria líder internacional de las TICs, que se celebrará en Hannover (Alemania) entre el 6 y el 10 de marzo.En esta edición, DocPath presentará DocPath Ipanema Technology, el nuevo núcleo tecnológico de sus soluciones, basado en un nuevo y revolucionario concepto que transformará el software documental.

Esta apuesta tecnológica de DocPath supone una evolución conceptual en el software de tecnología documental. En el stand de DocPath se explicará de una manera gráfica y dinámica las ventajas de esta nueva tecnología. Sigue leyendo

¿Sirven todos los absorbentes para las pérdidas de orina?

Muchas mujeres solucionan los pequeños escapes de orina con sus protege-slip o compresas habituales. Pero, ¿son eficaces? La densidad del flujo femenino o de la menstruación no es igual a la de la orina, y tampoco su ph.

Mujer activaDurante el embarazo y en el postparto es bastante normal que se tengan pequeñas pérdidas de orina. Estornudar, toser o reír pueden generar que se nos escapen algunas gotas. También en la menopausia, cuando los cambios hormonales hacen que todos los músculos de nuestro cuerpo pierdan elasticidad, el suelo pélvico se debilita y pueden aparecer problemas de incontinencia.

Las mujeres que sufren pérdidas de orina, independientemente de si es mucho o poco, se sienten inseguras, limitan su vida social por miedo o dejan de hacer cosas por si acaso. La calidad de vida se ve mermada siempre. Muchas de ellas confían su seguridad a los absorbentes de higiene diaria que utilizan habitualmente, sin analizar si son los más adecuados para ello.

¿Utilizamos la crema de contorno de ojos para el cuello? ¿O la de las manos para la cara? Probablemente no. Entonces, ¿por qué se usa un producto que no es el adecuado en el caso de las pérdidas de orina? En primer lugar es la falta de información. Se cree que todos los absorbentes son iguales y que sirven tanto para el flujo como para esos escapes inesperados. Sin embargo, ambos fluidos no tienen la misma densidad. La orina tiene una ligereza parecida al agua, se expulsa con rapidez y requiere un nivel de absorción preciso para evitar derrames. Tampoco el ph y el olor, que en el caso de la orina se desarrolla rápidamente, se parecen a los del flujo. Por tanto, con productos que no están diseñados específicamente para la orina y sus características concretas, no nos sentiremos igual de protegidas, ni secas, ni seguras.

En segundo lugar, hay una barrera psicológica. Muchas mujeres no asumen que pueden tener un problema de incontinencia, pasajero o permanente, y no utilizan productos diseñados para tal fin simplemente porque prefieren obviar el tema. Sin embargo, es muy importante ponerle nombre al problema para poder solucionarlo. Hoy en día sabemos que con ejercicios específicos para fortalecer el suelo pélvico pueden reducir las pérdidas de orina y que hay tratamientos quirúrgicos avanzados en el caso de que la fisioterapia no funcione.

De cualquier forma, el uso de absorbentes diseñados para las pérdidas de orina y adecuados al nivel concreto de cada caso evitará muchas molestias, la sensación de humedad o el olor desaparecerán. No dejes que tu calidad de vida se resienta por ello. Mientras practicas ejercicios para fortalecer tu suelo pélvico, usa la protección que necesitas. ¿Quieres probar productos diseñados específicamente para las pérdidas de orina y adaptados a tus necesidades concretas?

Coach de negocio en linea

¿Estás preparado para un Coach de Negocios en línea?

Así que necesitas un entrenador o mentor de negocios en línea?
El marketing online puede ser abrumador al principio. Una vez que pasas por los aspectos técnicos de la construcción física de tu negocio en línea, finalmente debes centrarte más en el aspecto de la comercialización.

Algunos pueden pensar que un mentor o entrenador está ahí para ayudarte a que aprendas a construir el sitio. En realidad, los entrenadores y mentores no están sólo centrados en la técnica de construcción de enlaces, etc. Además, no suelen ser empresas dedicadas a tomar tu sitio y desarrollar estrategias globales para posicionarlo.

“Es alguien, una persona, con servicios personales y tomas de contacto en el mismo sentido”

Un coach de negocios está para ayudar a que te concentres en la dirección que tu negocio debe tomar. Si tienes una idea para un negocio, un entrenador puede ayudarte a definir mejor tus objetivos. Si has alcanzado una meseta en las ventas y te sientes un poco estancado, puede ser hora de buscar ayuda.

¿Qué debes esperar de tu entrenador?
El entrenador puede ayudarte a crear una nueva estrategia más refinada. Te puede sugerir ideas que no has considerado, y es posible que trate y mejore las ideas que hayas puesto en juego. Puede que no siempre estés de acuerdo con él en cuanto a una solución, pero va a estar allí  si las cosas no van según lo previsto para ayudarte a analizar el problema.

Tu entrenador puede identificar cada paso dado en tus éxitos anteriores, haciéndote ver porque lo lograste, motivándote cuando tengas dudas. Puede desencadenar y considerar un terreno más alto para atacar, que hayas pensado, y creías fuera de tu alcance.

“La combinación de un elevado nivel de confianza y metas más altas de enfoque es lo que va a utilizar para impulsarte a nuevos niveles.”

Será imparcial y no emocional, ya que tiene una visión real de tu negocio.

Siente y dice: “Queremos que tengas éxito, ya que puedes mantener mis ingresos por más tiempo. Al ayudarte, también lo hago conmigo.”

Podrás programar contactos regulares, y por un tiempo determinado dependiendo del servicio que pagues. La opción de tomas de contacto por mail u otro tipo de tecnología es aparte y está contemplada  por defecto.

No todos los entrenadores serán los más adecuados para tu tipo de negocio. Busca los que están familiarizados con el tuyo para obtener mejores resultados. Es decir, están los que te enseñan a manejarte en la web desde cero, aquellos que directamente se especializan en un tema determinado (redacción de contenido, SEO, diseño e instalación, productos de información) y por último los que directamente trabajan como administradores de sitios, ejecutando las estrategias que han discutido contigo.

Consejo: Antes de ir en busca de tu entrenador o mentor, crea una lista de cuáles son tus problemas reales. Esto te ayudará en la revisión de los candidatos adecuados para el puesto.

Un coach para negocios o empresas grandes puede que te cueste un poco de tiempo para encontrarlo, pero el resultado será tal, que vale la pena el esfuerzo.

Consejos para eleborar la estrategia de Marketing de contenidos

Nos encontramos en plena era de la conversación, donde el intercambio de información supone un descubrimiento muy poderoso. Ya pasó la etapa de la prehistoria comunicativa, donde los mensajes se transmitían de forma unidireccional, cuando solo unos pocos eran los afortunados que podían hacerse escuchar.

En esta nueva era, todos tenemos la capacidad de pronunciarnos, por ello nos lanzamos y participamos activamente en conversaciones, aportamos nuestra opinión, valoramos y compartimos con otros usuarios. Esto a su vez supone un gran inconveniente, la saturación, por lo que has de disponer de buenas armas para hacerte con la victoria:

Realiza una adecuada selección de contenidos, porque vas a necesitar una buena materia prima para construir armas fuertes y resistentes.

Elige temas de máximo interés, que resulten irresistibles para tu audiencia. El contenido debe ser de temática actual y, por supuesto, relevante para los usuarios. Averigua las tendencias del momento, para ello puedes recurrir a distintas herramientas, que van desde la consulta de los trending topics de Twitter, hasta Google Insights, pasando por hacer tu propia monitorización de las conversaciones que realizan tus usuarios.

Transforma tu mensaje en varios tipos de contenido, para luchar en cada caso con el arma precisa

Una vez hayas determinado qué contenido necesita tu audiencia, dale un tratamiento distinto a la información, puedes enfocar tus contenidos de muy diversas maneras, como por ejemplo: Realiza estudios en profundidad, investiga sobre la temática, extrae tus conclusiones y publica estos “casos de estudio” enriquecidos con tus consejos y recomendaciones, basadas en tu experiencia profesional.

Crea una lista de situaciones o elementos a evitar. Presenta casos reales, analízalos con detalle y desvela la solución resultante en cada caso. Por ejemplo, si te diriges a empresarios que acaban de iniciar su actividad, escribe sobre las situaciones que se le plantearán en un futuro inmediato, tales como el tener que negociar con los empleados, cómo optimizar la inversión, o qué hacer ante una situación de impago.

Elabora una recopilación de recursos y fuentes de información útiles, facilita sus características y descripción, así como su modo de acceso. Podrían ser del tipo “Herramientas gratuitas de gestión de tu reputación online”.

Conviértete en un referente, comparte información relevante de alta calidad sobre tu sector.

Demuestra a tu público que eres un entendido en la materia y conoces bien tu entorno. Utiliza siempre en un tono humilde, no muestres vanidad, incluso puedes referenciar en tu mensaje a figuras representativas de áreas relacionadas a nivel internacional que aportarán un plus de credibilidad y relevancia profesional a tu información.

Si participas en eventos de reconocido prestigio interés, bien como asistente o bien como parte activa, puedes transmitir a tu audiencia tus impresiones y experiencia incluso en tiempo real a través de redes sociales como Twitter. Evita para ello hacerlo de forma aburrida o demasiado repiterante, repetitiva o de forma que pueda llegar a molestar a los demás. Sabrán apreciar el gran valor que tiene ese contenido e información, obtenido en primera persona.

También, puedes recoger los tweets generados en un evento y compartirlos a través de tu web o utilizarlos para generar un resumen con las citas y conclusiones más importantes. Conseguirás visitas hacia este contenido, generación de confianza y un aumento de tu reputación online.

Cómo utilizar el estilo más adecuado, depura tu técnica de ataque

Utiliza títulos que enganchen, atrapa con tu labia, no te limites a una mera exposición de los hechos. El mensaje que transmitas ha de ser preciso e inesperado, siempre cumpliendo una función informativa, pero expresada de forma divertida, que dé que pensar y haga reaccionar al usuario.

Por último, no olvides animar siempre a tus usuarios a que tomen partido de tus contenidos, incluye una llamada a la acción, que puede traducirse en una petición de registro a tu boletín semanal, una solicitud de presupuesto o bien hacer que continúe leyendo en artículos relacionados con la materia, por ejemplo, en este caso, te pido que dejes abajo tu comentario y expreses tu opinión sobre el mismo, siempre será bien recibida.

Congelaciones

¿Qué son y a quiénes afectan?

Las lesiones por congelación afectan con frecuencia a manos y pies. Dentro del ámbito deportivo, el alpinismo, la práctica del esquí, sobre todo en la modalidad de esquí de travesía, y las actividades de vuelo libre, ala delta y parapente, son las causas principales de los accidentes por congelación.

 

Pareja en la nieve

La congelación constituye fundamentalmente un problema de los vasos sanguíneos que pueden lesionarse de forma grave e irreversible. La circulación de la sangre se interrumpe y las venas y arterias de los tejidos congelados se obstruyen con trombos. Cuando un tejido se congela, se forman cristales de hielo en su interior. El tejido lesionado por congelación se parece al tejido lesionado por una quemadura.

En el caso del alpinismo, las condiciones extremas en las que se realiza la escalada a gran altitud, la fatiga y la temperatura extremadamente baja, junto con la escasa concentración de oxígeno en la sangre, el excesivo número de glóbulos rojos en la misma, la deshidratación, los traumatismos asociados y el retraso en la asistencia médica, por las dificultades que a menudo entraña el rescate, son algunos de los factores que agravan dichas lesiones.

Superficiales

  • De primer grado: se manifiestan con enrojecimiento e hinchazón de la zona.
  • De segundo grado: las de segundo grado con formación de vesículas, ampollas y úlceras; las de segundo grado profundo

Profundas

  • De segundo grado profundo: con formación de ampollas con sangre y una coloración gris azulada de la piel.
  • De tercer grado: presentan lesiones de los tejidos subcutáneos (debajo de la piel), músculos, tendones y huesos que conducen a necrosis o muerte de las células de los tejidos, y se manifiestan con formación de manchas, secas y negras.

¿Cómo se manifiestan?

Las formas más leves de lesión por frío se denominan sabañones y tienden a producirse en las partes más lejanas del núcleo del cuerpo, como los lóbulos de las orejas, la nariz, las mejillas, los dedos de las manos y de los pies. Estos sabañones representan un daño reversible caracterizado por molestias y palidez y acorchamiento de la piel. Pueden prevenirse con el uso de ropas de abrigo, y tratarse con un simple recalentamiento.

Las congelaciones se clasifican según su gravedad:

A menudo son necesarios de cuatro a cinco días para conocer si las lesiones son superficiales o profundas y aproximadamente 45 días para que se definan los límites de la necrosis o muerte de las células.

Además, una congelación superficial no es un indicador fiable de la ausencia de afectación de los tejidos profundos. No es infrecuente, por tanto, que congelaciones consideradas inicialmente como graves se recuperen satisfactoriamente, mientras que otras de aspecto más favorable degeneren en necrosis –la temida gangrena– y requieran la amputación del miembro afectado.

¿Cómo se diagnostican estas lesiones?

El antecedente de una exposición prolongada al frío es un elemento fundamental que puede indicar que existe una lesión por congelación. El examen físico nos ayudará a clasificar el tipo de las lesiones en superficiales o profundas.

La realización de una técnica llamada gammagrafía ósea ha permitido que, entre los dos y cuatro días posteriores a la exposición al frío, se conozca, la extensión de la necrosis o muerte de las células del hueso y definir correctamente el nivel de amputación de la extremidad lesionada. Esta técnica está indicada en las lesiones por congelación y ayuda a establecer el pronóstico precozmente.

¿Cómo se tratan las congelaciones?

Se han empleado distintos métodos de recalentamiento de las extremidades afectadas por un proceso de congelación.

En primer lugar se debería calentar el núcleo corporal antes de tratar las áreas locales lesionadas por el frío. A continuación se puede recalentar una extremidad congelada sumergiéndola en agua entre 10º y 15º centígrados, elevando la temperatura 5º cada 5 minutos hasta un máximo de 40º centígrados. Es decir, se debe realizar un calentamiento progresivo de la zona congelada.

Además se puede aplicar un tratamiento conservador consistente en reposo, elevación de la extremidad lesionada, aplicación de la vacuna antitetánica y antibióticos si se sospecha infección.

Cuando existan vesículas y ampollas deben drenarse precozmente y lavar con antisépticos, instaurando cuanto antes la fisioterapia correspondiente. Emplearemos analgésicos y antiinflamatorios para aliviar el dolor. En estos casos están absolutamente contraindicados el tabaco y el alcohol. Es importante no caminar, llevar peso ni ejercer una presión excesiva sobre las áreas congeladas que se someten a descongelación.

Sólo en los casos más graves y que no hayan respondido a los tratamientos anteriores será necesaria una reconstrucción o la amputación de la extremidad congelada.

¿Qué secuelas pueden quedar después de una congelación?

Tras la congelación de una extremidad pueden quedar algunas secuelas, como sudoración excesiva de la piel de la zona, dolor, insensibilidad al frío, acorchamiento, color anormal de la piel, piel seca y quebradiza, dolores articulares, inflamación de las articulaciones, alteraciones de las uñas, etc. Estos síntomas o alteraciones pueden empeorar durante el invierno y tras la nueva exposición al frío.

¿Se pueden prevenir las congelaciones?

La mayor parte de las lesiones por frío se pueden evitar exponiéndose de una forma gradual a bajas temperaturas y utilizando ropas apropiadas cuando las temperaturas son próximas o inferiores a las de congelación.

Dr. Salvador Pertusa Martínez, especialista en Medicina Familiar y Comunitaria

convertir visitantes en compradores

Cómo convertir visitantes en compradores construyendo confianza.

Una vez que llega la gente a tu sitio, tienes UNA SOLA META. Que compren tu producto o servicio.

Si no compran, el objetivo es poder conseguir que opten por formar parte de tu lista para descargar algo de tu material de forma gratuita y tenerlos como futuros compradores. Construyendo confianza.

Tu objetivo final es conseguir que la gente compre, pero incluso una página web altamente eficaz cierra ventas con el 5% de los visitantes solamente. Este número depende del precio del producto o servicio y lo bien que tienes optimizada la conversión (carta de ventas) una vez que te visitan.

Aquí hay 3 cosas básicas que debes hacer para aumentar la confianza y por añadidura tus
tasas de cierre:

1. El uso del vídeo.
Funciona. Ya sea en vídeo por correo electrónico Http://www.CoolVideoTool.com,
o usando uno en tu sitio para saludar y presentarte a los usuarios de tu web.
Ten la seguridad, el vídeo aumentará tu número.

2. Las garantías son cruciales.
La gente será renuente a comprar a menos que tengas garantías sólidas. Mira a tu competencia y asegúrate de ofrecer algo como garantía tan buena como la que ofrecen ellos.

3. Testimonios de trabajo.
Es muy efectivo tener testimonios de gran alcance en tu sitio de clientes que han comprado.
En este caso, el vídeo funciona mucho mejor que el audio o los testimonios redactados.

Un buen consejo para los sitios de empresas que también trabajan off line, es recabar testimonios fuera y luegos subirlos a tu sitio. De esta manera, reemplazarás el vacío hasta que tengas más tráfico web.

Estos son sólo tres de las cosas que debes hacer que son básicas. Aplica tu ingenio e investiga para utilizar otras herramientas.

Cataratas

Oftalmólogo explorando a una paciente

¿Qué son las cataratas?

Se define como catarata la presencia de opacidades en el cristalino. El cristalino es una estructura del ojo que actúa a modo de lente, de manera que los rayos de luz que entran en el ojo se enfoquen directamente en la retina.

Las cataratas pueden presentarse en grado variable, desde opacidades leves que no alteran la visión, hasta opacidades completas del cristalino que disminuyen la visión a menos de un 10%.

La frecuencia de las cataratas aumenta con la edad, ya que en la mayoría de los casos la presencia de una catarata refleja un envejecimiento del cristalino, lo que se denomina catarata senil. En otras ocasiones las cataratas pueden estar ya presentes al nacimiento (cataratas congénitas) o bien aparecer asociadas a determinadas enfermedades que afecten a todo el organismo, la toma de medicamentos, etc. Actualmente las cataratas son la causa de ceguera reversible más frecuente en los países desarrollados.

¿Cómo se desarrollan las cataratas?

La razón más común es la edad avanzada. A medida que la gente se hace mayor, el cristalino va perdiendo su transparencia, lo que hace que se produzca una reducción de la visión.

Las cataratas son algo más comunes:

Muy raramente los niños nacen con cataratas congénitas. A todos los bebés se les examina en los primeros días de vida para asegurarse de que no tienen cataratas. La presencia de un reflejo blanquecino al iluminar la pupila con una linterna debe hacer sospechar la presencia de una catarata, por lo que debe ser inmediatamente explorado por un oftalmólogo, que deberá al mismo tiempo descartar la presencia de otras enfermedades del ojo. Si las cataratas congénitas producen una disminución importante de visión en el recién nacido, deben ser intervenidas en un corto periodo de tiempo, para permitir un adecuado desarrollo de la visión en el niño.

  • En personas con diabetes
  • En personas que toman corticoides (particularmente durante largos periodos de tiempo).
  • En personas que han sufrido un traumatismo importante en el ojo.
  • En personas con inflamaciones oculares previas.
En resumenLa operación de cataratas viene haciéndose desde hace años, con notable éxito. Las opciones de intervención son varias y en constante evolución, por lo que será el oftalmólogo el que decida la más adecuada.

¿Saber más?Vea nuestra sección ‘Los ojos’ y encontrará artículos de gran interés:

  • Desprendimiento de retina
  • Glaucoma
  • Técnicas quirúrgicas de correción visual

¿Cuáles son los síntomas de las cataratas?

Fundamentalmente las cataratas producen una disminución en la cantidad de visión. Esta perdida de visión generalmente es lenta y progresiva a lo largo de meses o incluso años.

  • La evolución de las cataratas hace en principio que el ojo cambie su graduación, haciéndose más miope, por lo que mientras las cataratas evolucionan, puede que sea necesario graduar y cambiar las gafas con una frecuencia mayor de lo normal.
  • Otros síntomas frecuentes en las personas con cataratas son la fotofobia (luz molesta más de lo normal) y percepción de halos alrededor de las luces.
  • Las cataratas muy evolucionadas pueden causar inflamación intraocular y elevar la presión del ojo, provocando incluso un ataque agudo de glaucoma con dolor muy intenso, ojo rojo e incluso náuseas y vómitos.
  • Las cataratas que afectan solamente a un ojo pueden pasar desapercibidas durante mucho tiempo, ya que el paciente se sigue manejando perfectamente con el ojo sano.
  • Las revisiones periódicas anuales son fundamentales para un correcto cuidado de los ojos.

¿Qué medidas se pueden tomar para evitar las cataratas?

Las cataratas generalmente son parte del proceso de envejecimiento, pero cualquiera que sufra de diabetes o que tome corticoides debería ser consciente de los riesgos de desarrollar cataratas a edad temprana.

Se ha sugerido que una exposición excesiva a la luz del sol puede hacer a la persona más susceptible a las cataratas, de modo que el uso de unas buenas gafas de sol debe tenerse en cuenta al exponerse a la luz solar durante periodos prolongados.

¿Cómo realiza un diagnóstico el médico?

El aspecto más importante de las cataratas es el grado en que afecta a la visión. El médico necesita conocer el grado en que afectan a su vida y actividades diarias.

Se llevará a cabo un examen ocular completo, que determinará el nivel de visión y comprobará si la graduación de las gafas es la correcta. En caso de que la pérdida de visión no pueda ser suplida con una graduación adecuada, el cristalino será explorado en busca de opacidades en el mismo. La pupila puede ser dilatada para explorar mejor el cristalino y al mismo tiempo para poder examinar la retina y comprobar que no existan otras alteraciones que justifiquen la pérdida de la visión.

Todo el que sienta que se deteriora su visión o que sufre alguno de los síntomas descritos anteriormente, debería visitar al oftalmólogo para que evalúe si las cataratas deben ser intervenidas quirúrgicamente.

¿Cómo se tratan las cataratas?

No existen gotas ni pastillas para el tratamiento de las cataratas. El único método de mejorar la visión es eliminarlas mediante cirugía.

¿Cuándo se pueden operar las cataratas?

Debido al tipo de cirugía que se realizaba hace unos años para tratar las cataratas, los oftalmólogos preferían esperar a que estas estuvieran muy evolucionadas para intervenirlas.

Con las técnicas quirúrgicas actuales es preferible intervenir las cataratas cuando éstas aún no están muy maduras, puesto que esto facilita la labor del oftalmólogo, al mismo tiempo que permite una recuperación posquirúrgica más rápida. En líneas generales, toda catarata que produzca una disminución de la visión superior al 50% puede ser intervenida.

En cualquier caso la indicación quirúrgica debe ser individualizada a las necesidades de cada paciente, y así, las personas que vean limitada su vida normal aunque las cataratas no estén muy evolucionadas, pueden ser intervenidas precozmente. Si desea continuar conduciendo y su vista no es la normal, entonces la intervención quirúrgica será necesaria para poder conservar el permiso de conducir.

Facoemulsificación

Actualmente la mayor parte de las cataratas se eliminan de esta forma en España. Se realiza una pequeña incisión en el ojo (aproximadamente 3 mm) a través de la cual se introduce un terminal de ultrasonidos que se utiliza para disolver el núcleo del cristalino en el interior del ojo. A través de esa misma incisión se introduce una lente plegada que se despliega en el interior del ojo y se deja situada en un saco que conforman las cápsulas que rodean el núcleo del cristalino. La incisión se realiza de modo que al finalizar la intervención se sella espontáneamente y en la mayor parte de los casos no se necesita dar puntos. El paciente a las pocas horas de la cirugía puede regresar a su casa.

Cirugía extracapsular

La incisión que se realiza en el ojo es mayor que en la facoemulsificación. El núcleo del cristalino se extrae entero, sin utilizar ultrasonidos. Al finalizar la cirugía la incisión debe ser cerrada con varios puntos. La recuperación de la visión es más lenta con esta técnica que con la facoemulsificación. La cirugía extracapsular se reserva para aquellas cataratas muy evolucionadas.

¿Qué implica la cirugía de cataratas?

La operación quirúrgica se lleva a cabo normalmente con anestesia local (utilizando inyecciones alrededor del ojo o gotas en el mismo) lo que permite una intervención indolora, pero el paciente permanece despierto.

Puede solicitarse una anestesia general, pero no es lo habitual y generalmente se utiliza únicamente en pacientes que no pueden colaborar con el cirujano durante la intervención.

¿Qué ocurre después de la operación?

Tras la cirugía deberán administrarse gotas antibióticas y antiinflamatorias de forma periódica durante tres o cuatro semanas. El paciente será revisado por un oftalmólogo varias veces para controlar la evolución y poder tratar precozmente cualquier complicación que pueda acontecer.

¿Cuáles son los riesgos de la operación quirúrgica?

Esta operación presenta un alto índice de éxito con una elevado porcentaje de satisfacción de los pacientes. Existen pequeños riesgos de infección (endoftalmitis), hemorragia o daño en la retina que pueden causar la reducción de la visión o incluso la pérdida completa de ésta. Se estima que estos problemas graves ocurren en 1 de cada 2.000 pacientes.

A largo plazo, existe el riesgo de que la cápsula que mantiene la lente intraocular en su lugar pueda enturbiarse y provocar una reducción gradual de la visión. Esto puede tratarse con un láser YAG que realiza un orificio limpio en la cápsula por detrás de la lente. Este procedimiento se realiza en la clínica o consulta. Pueden ser necesarias algunas gotas antiinflamatorias después del láser durante una semana.

¿Se reducirán las actividades tras la intervención quirúrgica?

Esta operación permite la recuperación rápida de la visión y las actividades del paciente deberían reducirse en grado mínimo. Se suele recomendar no nadar durante las primeras seis semanas, ya que existe un aumento del riesgo de infección. Además, no es conveniente levantar peso o la realización de ejercicios enérgicos en el primer mes o durante los dos meses posteriores a la cirugía.

Tras la operación los pacientes pueden presentar dificultades en la lectura, ya que la lente que se introduce en el ojo está graduada para la visión lejana. Después de la cirugía el paciente necesitará unas gafas de lectura. Actualmente se están desarrollando lentes intraoculares que permiten una visión lejana y cercana adecuada, intentando, en la medida de lo posible, acercarse a la función del ojo normal.

¿POBRES? ¿De dónde?

Ahí queda esooooooo….
Un Español le envió a un amigo, que se fue a vivir a EE.UU., un email con esta pregunta:
Dime querido amigo…¿Por qué somos tan pobres los españoles, comparados con los norteamericanos?
Ésta fue su respuesta desde EE.UU.:
“Hola amigo mío, cómo se nota que los árboles no te dejan ver el bosque…¿Cómo puedes llamarte pobre, cuando…?
– Eres capaz de pagar por un litro de gasolina más del triple de lo que pago yo.
– Te das el lujo de pagar tarifas de electricidad, de teléfono y móvil un 80% más caras de lo que me cuestan a mí.
– Pagas comisiones por servicios bancarios y tarjetas de crédito, el triple de lo que aquí nos cuestan.
– Por un coche que a mí me cuesta 2.000 dólares, tú puedes pagar el equivalente a 20.000 dólares.
¿Por qué eres pobre, me preguntas? ¡Tú sí puedes darte el gusto de regalarle 18.000 dólares al gobierno y nosotros no!
¡NO TE ENTIENDO!
Nosotros, los habitantes de Florida, somos pobres.
Por eso el gobierno estatal, teniendo en cuenta nuestra precaria situación financiera, nos cobra sólo el 2% de IVA (mas otro 4% que es federal; total = 6%) Y no el 16% como pagabáis vosotros los ricos que vivís en España y que recientemente se os ha subido al 18%.
Además, vosotros tenéis “impuestos de lujo” como son los impuestos por gasolina y gas, por alcohol, tabaco, etc. que alcanzan hasta el 320% del valor original. (En la gasolina que pagas, el 70% son impuestos y ahora en Cataluña los habéis incrementado con otro poco para subvencionar la Sanidad )
Y pagáis otros IMPUESTOS como:
Impuesto sobre la renta (sobre el sueldo) IRPF
Impuesto sobre los automóviles nuevos.
Impuestos a los bienes personales.
Impuesto a los bienes de las empresas (IAE)
Impuesto por uso del automóvil (de circulación)
Y dichosos que todavía os dais el lujo de pagar un 18% de IVA por estos impuestos.
Además de todos los trámites y pagos nacionales y municipales (TASAS).
Porque si vosotros no fuerais ricos, ¿qué sentido tendría tener:
Impuestos nacionales, Impuestos autonómicos y también Impuestos municipales, de ese calibre?

¿POBRES? ¿De dónde?
Un país que es capaz de cobrar el Impuesto sobre los beneficios y sobre tus ganancias y sueldos por adelantado (mediante retenciones) como España, necesariamente tiene que nadar en la abundancia, porque considera que los negocios de la Nación y de todos sus habitantes siempre tendrán ganancias a pesar de:
Saqueos, asaltos, “mordidas”, sequías, inviernos con desastres, inundaciones, corrupción, saqueo fiscal… Y por supuesto que con todo esto, todos los que trabajan en ese país, deben ganar MUCHISIMO.
Los pobres somos nosotros, los que vivimos en USA y que NO pagamos Impuesto sobre la Renta si ganamos menos de 3.000 dólares al mes por persona (más o menos 2.000 €). Piensa que un obrero sin cualificar suele ganar unos 2000 dólares al mes.
Vosotros tenéis además:
IMPUESTO SOBRE LOS BIENES INMUEBLES (I..B.I.)
Impuestos de recogida de basuras.
Impuestos sobre el consumo de agua, gas y electricidad.
Y ahora pagáis impuestos a la SGAE por cualquier equipo reproductor que compréis incluidos los CD’s vírgenes, USB, etc
Y allí pagáis seguridad privada en bancos, urbanizaciones, etc. Mientras que nosotros nos conformamos con la pública.
Allí hasta envíais a los hijos a colegios privados, y mira si seremos pobres aquí en EE.UU., que las escuelas públicas nos prestan los libros de estudio, si no tenemos dinero para comprarlos.
A veces me asombra la riqueza de los españoles que piden un préstamo cualquiera, y son capaces de pagar el 8% mensual de intereses, como mínimo.
No como aquí, que apenas llegamos al 8% anual (generalmente 7.8%), justamente porque NO estamos en condiciones de pagar más.
Supongo que, como todos los ricos, tenéis un auto, y estáis pagando un seguro de entre 200 y 800 euros al año; si te sirve de información, yo pago sólo 245 dólares por año..
Y como os sobra el dinero, sí podéis efectuar pagos anuales en concepto de eso que llamáis IMPUESTO DE CIRCULACION, (aparte de la ITV, zona verde, zona azul, aparcacoches forzosos, etc…) mientras que acá nosotros no podemos darnos esos lujos y pagamos 15 dólares anuales por el STICKER sin importar qué modelo de coche conduzcas; pero claro, eso que vosotros pagais, es para gente de recursos.
¡¡¡ ESO ES SER RICO!!!
Ser rico es tener :
– 86.000 concejales
– 9.000 alcaldes
– 17 presidentes de autonomías
– 1.600 parlamentarios autonómicos
– 350 diputados en Cortes (que no pagan IRPF)
– 300 senadores
– 200 parlamentarios en Estrasburgo
– 600 Asesores presénciales
– 20 ministros y todos sus adláteres; y paradójicamente a menor rango, mayor sueldo.
Hay Alcaldes que ganan más que el Presidente del Gobierno; todo esto para un país tan pequeño como el tuyo.
¡¡¡ ESO ES SER RICO!!!
Vamos, os quedáis todos en ESPAÑA porque sois RICOS.
Somos los pobres como yo, los que nos vinimos a probar suerte a este país.
Bueno, te mando un abrazo y luego me cuentas cómo os va con el nuevo presupuesto, lo que sí es seguro es que os aumentarán más los impuestos.
Pero no os preocupéis, que la inflación negativa os va a compensar…..
Pero bueno eso es lo de menos, cuando se tiene el dinero para pagarlo.
Y ten por seguro que en el próximo discurso le van a dar un tremendo aplauso a vuestro simpático Presidente.
Además eso es lo que hay que pagar por vivir en la 8ª Potencia Mundial, el mejor lugar del mundo y el tercero donde la gente se siente más feliz del planeta.
Un saludo:
Tu pobre amigo, el emigrante que se fue a EE.UU.

Los Blogs son la herramienta más poderosa en la estrategia de Marketing de contenidos

Los contenidos que generamos en internet o compartimos a través de redes sociales como Facebook o Twiiter son sin duda la base del éxito de un medio cada vez más dinámico, activo y participativo donde todo se desarrolla cada vez más de forma instantánea y en tiempo real.

Las estrategias de Marketing online y de Socia media, tienen en el contenido su santo grial. Un arma poderosa a través de la cual generar el impacto deseado y llegar a los millones de usuarios y consumidores presentes en internet.

Una interesante infografía desarrollada por Content+ nos revela su importancia, destacando aquellos factores que directamente repercuten en el éxito y proliferación de medios digitales como las redes sociales. Es por ello que la importancia de blogs vuelve a ponerse de manifiesto como herramientas útiles y poderosas desde las que se genera el contenido que posteriormente es compartido a través de diferentes medios o redes sociales.

En este sentido, el estudio nos revela algunos datos interesantes como que las empresas poseedoras de un blog corporativo tienen un 97% más de aceptación y un 55% más de visitas en sus sites. El 37% de los publicistas coinciden al afirmar que los blogs son el contenido que ofrece el márketing online con más valor. Y es que lo que buscan los usuarios no es información sin más sino contenido, información con valor. Así, los blogs ofrecen a la compañía un número mucho mayor de visitas y por tanto, de alcance. Los blogs tienen una influencia un 63% mayor en la toma de decisiones de los compradores que las revistas, así que no parece ninguna tontería pararse un poco a pensarlo.

Las compañías empiezan a darse cuenta del potencial del mercado digital poco a poco y ya hay muchas que afirman, el 63% de ellas de hecho, que postear información o contenido en las redes sociales incrementa su efectividad en el mercado, es decir, son más conocidos y más valorados por los clientes. Y si hablamos de efectividad podemos referirnos también a Twitter. El 67% de sus usuarios está más predispuesto a comprar productos a marcas que siguen en la Red social.

 

Los blogs está más que demostrado que ofrecen un mejor concepto de las empresas para los usuarios, ellos creen que le dedican más tiempo que por ejemplo a los anuncios. Y lo cierto es que a esa idea empiezan a reforzarla datos, el 70% de los consumidores prefiere conocer una compañía mediante artículos y no mediante anuncios. Datos como estos nos hacen replantearnos el papel de la publicidad en estos sites puesto que parece que es mejor un interior contundente a un exterior bonito.

Igualmente las empresas deben empezar a abrir canales para que los consumidores de sus productos aporten su opinión. Los usuarios valoran mucho las opiniones de otros usuarios, hasta el punto que el 60% de los consumidores tienen una opinión más positiva de una empresa si lee la opinión de otros usuarios respecto a ella.

 

Calidad del semen y del esperma

¿Qué es el semen?

El semen es un líquido blanquecino que se expulsa desde la uretra (tubo en el interior del pene que también transporta la orina) en la eyaculación. El eyaculado es el producto de la mezcla de secreciones procedentes del testículo, donde se producen los espermatozoides, con las secreciones de la próstata, vesículas seminales y glándulas bulbouretrales. Normalmente cada centímetro cúbico de semen contiene millones de espermatozoides (esperma), pero la mayor parte del volumen se debe a las secreciones de las glándulas de los órganos reproductores masculinos (próstata y vesículas seminales, fundamentalmente).

El objetivo del semen es meramente la reproducción, pues actúa como un “vehículo” para transportar los espermatozoides al tracto reproductor femenino. Aunque la eyaculación de semen acompaña al orgasmo y al placer sexual, la erección y el orgasmo son controlados por mecanismos independientes, por lo que la emisión de semen no es esencial para el disfrute del sexo.

¿Dónde se elabora el semen?

El semen está compuesto de las secreciones de varias glándulas pero sólo el 5% procede de los testículos

Testículos y epidídimos

El espermatozoide se desarrolla dentro de los testículos a partir de una célula denominada espermatogonia (llamada célula germinal madre primitiva). La espermatogonia se divide para producir espermatocitos, que luego se transforman en espermátides. El espermátide desarrolla su cola y la célula adquiere gradualmente la capacidad de moverse agitándola. El espermátide evoluciona finalmente en un espermatozoide maduro. Este proceso tarda unos 60 días y el esperma tarda otros 10 a 14 días en pasar a través de los conductos de cada testículo y el tubo de maduración del esperma, el epidídimo, antes de poder salir al exterior en el semen, durante la eyaculación.

El líquido producido por los testículos también contiene algunas sustancias, pero es especialmente rico en testosterona.

Vesículas seminales

Las vesículas seminales contribuyen normalmente a más de la mitad del volumen seminal. Sus secreciones son especialmente ricas en un azúcar denominado fructosa, que es un nutriente esencial para los espermatozoides. También producen una sustancia que provoca que el semen se coagule (sea pegajoso o gelatinoso) después de la eyaculación y, además, parece ser útil en la reproducción al mantener el semen en el cuello del útero de la mujer.

Próstata

Las secreciones de la próstata contienen varios productos químicos, de los cuales probablemente el más interesante es el antígeno específico de la próstata (PSA). El PSA es una enzima (un catalizador que favorece una mayor velocidad de las reacciones bioquímicas) de un tipo denominado coagulasa. La función primordial del PSA es licuar el semen coagulado, de modo que los espermatozoides puedan escapar de él y progresar para fertilizar el óvulo en el tracto reproductor de la mujer.

Las células de la próstata producen PSA, y una parte pasa a la corriente sanguínea, además de aparecer en el semen. Cuanto más grande y activa sea la próstata, más PSA aparecerá en la sangre. Los hombres con próstatas grandes benignas (no cancerosas) suelen tener mayores niveles de PSA en sangre que la media. Los hombres con cáncer de próstata pueden tener niveles muy altos. Sin embargo, los niveles de PSA también pueden ser normales en ambas afecciones. Es un marcador útil para el tamaño y actividad de la próstata, aunque no es una prueba determinante para el cáncer de próstata.

Glándulas bulbouretrales y uretral

Las secreciones de estas glándulas lubrican el tracto reproductor masculino.

¿Qué es el semen normal?

La Organización Mundial de la Salud (OMS, 1999) proporciona una definición de recuento de esperma “normal”, si bien se ha modificado con el paso de los años hasta la actualidad:

Acerca de la concentración en el semen de las principales sustancias, el ácido cítrico y la fructosa reflejan la capacidad secretora de la próstata y de las vesículas seminales. Los niveles normales de ambas sustancias en semen eyaculado deben ser superiores a 52 y 13 micromoles, respectivamente.

Es bastante sorprendente la cantidad de espermatozoides muertos y anormales que se encuentra en una muestra “normal”.

Las normas para una adecuada recogida del semen de cara a un análisis para evaluar sus características y potencial fertilidad (la recogida para evaluar el resultado de una vasectomía es más simple; en este caso basta únicamente con saber si hay espermatozoides en la muestra y no importan tanto otros parámetros) se podrían resumir en:

La medición del recuento de esperma es un asunto muy técnico y los resultados pueden verse afectados por muchos factores, incluido el tiempo transcurrido entre la eyaculación y el análisis de la muestra de semen o cómo se guarda la muestra cuando se transporta al laboratorio.

Es importante tener en cuenta que puede haber una gran variación en el recuento de esperma de un individuo, incluso en espacio de unos pocos días. Es importante que se analicen al menos dos y preferiblemente tres o más muestras, entre las que haya un período de dos o tres semanas de diferencia. Una única muestra no es adecuada para evaluar la calidad del semen.

El recuento de esperma sólo es una indicación de la capacidad de fecundación y un recuento normal no garantiza el éxito. Además, y de forma paradójica, el que haya más cantidad no es necesariamente mejor, ya que un recuento de esperma demasiado alto puede dar como resultado problemas de fertilidad.

  • El semen normalmente es blanco o grisáceo, pero a veces puede aparecer amarillento. El semen rosa o rojo sugiere la presencia de sangre. Aunque esto sólo rara vez se debe a un problema serio de salud, los hombres con semen manchado de sangre deben consultar a su médico.
  • El semen se coagula casi inmediatamente después de la eyaculación formando un líquido pegajoso y gelatinoso. Se licuará de nuevo después de 5 a 40 minutos. Es bastante normal que el semen forme glóbulos gelatinosos y esto no indica ningún problema de salud o de fertilidad. La dificultad para coagularse y a continuación licuarse puede causar problemas de fertilidad.
  • El volumen medio de semen producido en la eyaculación es de 2 a 5 ml. Los volúmenes sistemáticamente menores de 1,5 ml, (hipospermia) o mayores de 5,5 ml. (hiperespermia) son probablemente anormales. Los volúmenes más bajos pueden ocurrir después de eyaculaciones muy frecuentes y los volúmenes más altos se observan después de una abstinencia prolongada.

¿Está en declive la fertilidad masculina?

Algunos entendidos sugieren que el recuento de esperma está en declive, otros que no ha habido cambios. Incluso si disminuye el recuento de esperma, el efecto sobre la fertilidad no está claro. En la actualidad, no hay una evidencia clara sobre ninguna de estas opiniones. No obstante, son más numerosos los artículos que han sugerido que el recuento de esperma está disminuyendo y la fertilidad masculina está en declive.

¿Podrían afectar los factores ambientales a la fertilidad masculina actualmente?

Hoy en día existen muchos más factores medioambientales que pueden afectar a la fertilidad masculina que hace 50 años. Los factores incluyen:

  • Factores alimenticiosReses tratadas con clembuterol o dietiletilbestrol Aceite de colza o algodón Edulcorantes (ciclamato)Colorantes (orange II, hexaclorofeno)Deficiencia de zinc, dietas drásticas hipocalóricas.
  • Agentes contaminantes tóxicos (plomo, cadmio, organofosforados, hexacloruro de benceno, dibromo cloropropano, DDT)
  • Infecciones de transmisión sexual
  • Drogas (marihuana cocaína, drogas de diseño, etc)
  • Alcoholismo
  • Tabaquismo
  • Uso de esteroides anabolizantes
  • Radiación ionizante
  • Ambientes laborales de excesiva temperatura
  • Fármacos (especialmente productos hormonales y citotóxicos (agentes que se usan en la quimioterapia, fundamentalmente)
  • Exposición a determinados tóxicos de naturaleza química (pesticidas, herbicidas, metales pesados)
  • Altitud (permanencia habitual a altitudes superiores a 4.000 m).

¿Cómo puedo conservar mi fertilidad?

Algunas evidencias sugieren que el estrés reduce la calidad del semen, probablemente debido a los cambios hormonales del cuerpo que resultan del estrés. Las causas del estrés en la vida moderna son innumerables y la preocupación sobre la fertilidad o no poder concebir son causas de estrés muy importantes. Si está preocupado por si tiene un problema de fertilidad, lo sensato es pedir consejo a su médico.

Las posibilidades de concebir en una pareja joven y sana son de un 20% al mes, así que una demora de tres a seis meses antes de concebir no es rara. Es razonable solicitar una evaluación inicial después de seis meses de relación sin protección en los que no se ha concebido.

  • Adopte un estilo de vida sano, con una dieta equilibrada y ejercicio regular.
  • No fume ni tome drogas.
  • No beba alcohol o mantenga el consumo dentro de los límites recomendados.
  • Intente evitar la exposición a peligros industriales y profesionales, siga los procedimientos de seguridad y use ropa protectora cuando se disponga de ella.
  • Evite la exposición a enfermedades de transmisión sexual adoptando prácticas sexuales seguras.

Dr. John Dean, especialista en Salud Sexual

Blogger Groupies irrumpen en la Casa las Conchas

La biblioteca más emblemática de Salamanca, La Casa de las Conchas, se ha convertido por un día en el escenario de un divertido y entretenido flashmob.

Una acción de marketing que consiguió, a través de actores infiltrados, sorprender a los usuarios que en esos momentos se encontraban utilizando las instalaciones de la biblioteca.

Blopies, la empresa especializada en Blogger Relations y en marketing online, ha sido la encargada de poner en marcha esta acción de marketing para promocionar Baratz, una empresa española dedicada a la gestión documental y cuya actividad está centrada en la creación y desarrollo de sistemas de gestión documentales para la catalogación de archivos a través de un software propio y con clientes del sector bibliotecario y museístico. Sigue leyendo