Terapias naturales

 Musicoterapia, hidroterapia, aromaterapia y eutonía son algunas de las prácticas que los mendocinos emplean para disminuir la ansiedad y tratar ciertas patologías.

terapias naturales 2012

Las denominadas terapias alternativas  con adeptos y detractores continúan construyendo su camino hacia el bienestar de la mente, el cuerpo y el espíritu

La musicoterapia  ayuda  a  evitar el estrés y a superar problemas emocionales; estimula a los bebés prematuros, a niños con inhibiciones en el lenguaje o en el habla, a quienes padecen autismo y a los que sufren trastornos que impliquen aislamiento, además de colaborar en la lucha contra las adicciones.

Clara y natural. Los tratamientos que tienen al agua como protagonista son procesos terapéuticos que pueden realizarse en todo el cuerpo o en alguna de sus partes y a distintas temperaturas. “La hidroterapia es prescrita para enfermedades tales como las circulatorias, las articulatorias y las digestivas. En la actualidad, mucha gente estresada la busca para lograr un estado de relajación.

Frotaciones y lavados estimulan el metabolismo, la circulación y la respiración. Las compresas, vendajes y cataplasmas bajan la fiebre y estimulan la irrigación cutánea. Baños de inmersión fríos son indicados para estimular el sistema nervioso y circulatorio o calientes para relajar y combatir el insomnio.

Esta claro que existes muchas y efectivas terapias para el cuerpo y la mente que nos ayudaran a mejorar nuestra salud física y mental, seguiremos hablando de ellas en belleza y salud.

Ciudades donde no Alquilar coches

Aquí os presentamos un listado de ciudades y lugares del mundo donde no merece la pena alquilar un coche. Esta lista fue elaborada y desarrollada inicialmente por J.H. Crawford en carfree.com, y ahora está siendo mantenida y actualizada por Wikipedia

Para pertenecer a esta lista, las áreas deben cumplir al menos una de estas dos condiciones:

  1. Ser inusuales / raras dentro de su país o región
  2. Constituir una parte considerable de la ciudad, del pueblo o la isla.

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Transporte en Bangkok

Medios de transporte en Bangkok

Dejando a un lado los autobuses, para movernos por Bangkok tenemos básicamente cinco medios de transporte: Skytrain, metro, barco, taxi y tuktuk. A tener en cuenta si vais a viajar a tailandia.

Skytrain

El Skytrain es un tren elevado también llamado BTS. Actualmente cuenta con dos líneas y es una muy buena opción para no sufrir los atascos de Bangkok.
El precio, aunque caro para la gente local, es barato en comparación con turismo-viajes-ocio. Se paga en función del trayecto que vayamos a recorrer, aunque también se pueden comprar pases diarios. El precio de un trayecto simple varía entre 15 y 40 bath y el billete diario cuesta 120 bath.
Los billetes sencillos se sacan en unas máquinas donde deberemos pulsar un número. Este número dependerá de la estación de destino respecto a donde estemos y lo veremos en los planos de las estaciones. Las máquinas sólo admiten monedas, podremos cambiar billetes en las taquillas.

Metro

El metro de Bangkok se inauguró en 2004 y por ahora sólo cuenta con una línea. Junto al Skytrain es una buena forma para desplazarse sin sufrir atascos.

Barco

El barco es una opción ideal para visitar los lugares de interés cercanos al río como el Palacio Real. El precio de los barcos Chao Phraya Express varía entre los 10 y los 34 bath dependiendo de la distancia y del barco. El horario es, aproximadamente, de 6 de la mañana a 6 de la tarde con una frecuencia de paso de 20 minutos.

Taxi

El taxi es una opción cómoda y barata, siendo en ocasiones más económico que el Skytrain.
Lo primero que debemos hacer al montar en el taxi será recordarles que pongan el taxímetro (meter) y, si no aceptan, bajarnos y montarnos en otro taxi. Otra opción es negociar el precio, deberemos pagar entre 50 y 100 bath por movernos entre dos puntos cualesquiera de la ciudad. A partir de media noche será misión imposible intentar conseguir un taxi que ponga el taxímetro.
Es recomendable que a la hora de coger un taxi tengamos el nombre del destino escrito en tailandés o llevemos un mapa con nosotros.

Tuktuk

Los tuktuk son motos con “parte trasera” que constituyen una alternativa a los taxis. El precio es similar y, aunque puedan calificarse como una experiencia distinta, recomendamos reservarlos para otras ciudades tailandesas, menos contaminadas y con mejores precios.
Deberemos evitar los tuktuk que nos ofrezcan precios muy baratos o incluso gratis, ya que nos harán un “recorrido turístico” por las tiendas de la ciudad, las cuales les dan comisiones y tickets para gasolina.

Inaugura da la tienda online, Regalos Bebé de Luna

Regalos Bebé de Luna distribuye sus productos en toda España, incluso en hospitales

Regalos Bebé de Luna inaugura su tienda online con un 10% de descuento en todos sus artículos. Con ello, quiere dar la bienvenida a su site a quienes buscan un regalo original y práctico para el recién nacido.

Regalos Bebé de Luna se presenta en España como una opción de confianza en el mercado online de los regalos para los recién nacidos.

En su página web  regalosbebedeluna.com, se pueden encontrar desde tartas de pañales hasta magdalenas confeccionadas a partir de ropita para el bebé. Todos sus artículos están hechos a mano y los materiales empleados son de la más alta calidad, ya que uno de los principios de la firma es la máxima protección y cuidado del bebé.

Regalos Bebé de Luna distribuye sus productos en toda España, incluso en los propios hospitales, garantizando que la entrega llega puntual y en el lugar indicado por nuestros clientes.

El abuso de la Tierra traerá consecuencias imprevisibles

“Por el excesivo consumo de carne de los países industrializados, están muriendo desde hace años los bosques en los países menos desarrollados y los campesinos con poco terreno pasan hambre. La mitad de la cosecha de cereales de la Tierra la reciben los animales, que después sirven de alimento cárnico al hombre. Si el hombre consumiese directamente estos cereales, se terminaría de inmediato el hambre en el mundo”.

En el libro Esta es Mi Palabra, de la editorial Vida Universal leemos: “La Tierra está en vísperas de purificación, sacudiéndose de todo lo que le impide entrar en una vibración más elevada. Con ello ofrece a los hombres la posibilidad de vivir  como corresponde a Mi voluntad, a Mi Ley. Este poderoso cambio de era ha comenzado y Yo, el Espíritu de la verdad, lo hago todo nuevo”

Así se hará la voluntad de Dios. La Tierra, los animales, las plantas y piedras ya no servirán al hombre. Esto significa que las enfermedades aumentarán de acuerdo con la ley: Lo que el hombre siembra, eso cosechará. Así como el sistema inmunitario de los animales está dañado, también se debilitará el de los hombres y muchas enfermedades no podrán ser sanadas debido a que el sistema inmunitario se ha debilitado. Esto trae consigo enfermedad o una muerte temprana.

Las causas creadas, los daños a la Tierra y a los animales muestran cada vez más sus efectos. La peste llamada hombre ha encendido un fuego que ya no se podrá apagar.

Viajar a isla Gili Trawagan, Indonesia

Viajar a isla Gili Trawagan, Indonesia

isla gili trawagan indonesia paisajes vistas a gili meno

isla gili trawagan indonesia paisajes vistas a gili meno

La islas Gili son tres pequeñas islas situada al noreste de Lombok.
Todo aquel que tenga la suerte de visitarlas, seguramente se quedará mas de lo previsto, ya sea por sus arrecifes coralinos donde se pueden ver algunos tiburones y tortugas, o por la serenidad que da la ausencia de tráfico motorizado, o por las largas playas de arena blanca con bungalows enfrente. Son increïbles.

isla gili trawagan indonesia, islas gili

isla gili trawagan indonesia

Nosotros nos instalamos en la tercera, Gili Trawagan, la mas grande (1 kilometro de ancho por 2 de largo) y con mas ambiente. Aún así, hicimos un viaje en barco a la restantes: Gili Air, la primera, y Gili Meno, la del medio y más pequeña.

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Herramientas disponibles para el Marketing en Medios Sociales

Los redes sociales ofrecen una solución viable de marketing que no requiere de grandes presupuestos o recursos, permite a las empresas extenderse rápidamente sin la limitación geográfica y sin una presentación personal previa.

Las herramientas fundamentales para el marketing en redes sociales son:

Blogs microblogs (Twitter), redes sociales (Facebook, Linkedin), portales de intercambio de imágenes (Flickr), portales de intercambio de vídeos (Youtube), sitios mashup (Mandango, Twittervision, Flappr, MusicMesh), sitios check-in y sitios de reviews de terceros (Foursquare, Yelp).

No necesariamente habrá que estar en todas, eso dependerá del producto o servicio que se vaya a promocionar, por lo que se deberá seleccionar cuáles son las más adecuadas. Hay que tener en cuenta que al utilizar las diferentes herramientas posiblemente será necesario hacer uso de estrategias SEO. La herramienta SEO de Go2Jump permite conocer varios indicadores o medidas como la elección de keywords de temáticas populares o la estimación de los valores del tráfico, entre otras.

Cualquier negocio podrá beneficiarse del uso correcto del marketing en redes sociales teniendo en cuenta este objetivo: lograr buena cantidad de tráfico, el cual se traduce siempre en un buen posicionamiento web.

Cualquier empresa que pueda informar, educar y entretener a su audiencia tendrá el éxito asegurado: un mejor posicionamiento en buscadores.

Adicionalmente a las campaña de marketing en medios sociales, se deben considerar otras estrategias, como el marketing en buscadores, que permite llegar más rápido a la meta, que es un mejor lugar en el posicionamiento en buscadores, o bien, se pueden enfocar los esfuerzos únicamente a conseguir un lento pero seguro posicionamiento orgánico.

Marketing Online y Offline

Adonnay como empresa con partners en Silicon Valley, ofrece todas las herramientas utilizadas en los campos del Marketing Digital, del E-business (e-commerce, e-mailing, gestión de Bases de Datos (BB.DD.), etc.), que ocupan nuestro tiempo no sólo en beneficio propio, sino también en el de nuestros clientes actuales y potenciales.

Adonnay está compuesto por un grupo de profesionales de sociología, marketing, publicidad e informática que se reunió hace más de 10 años acordando agrupar conocimientos y experiencias, que junto a una clara identificación de objetivos y procedimientos de trabajo comunes, tuviera cabida para introducirse en el mundo que les brindaba internet con garantía de éxito. Del alcance del objetivo inicial ha dado origen a crear una represetación en Silicon Valley (California), con un grupo de expertos en marketing digital.

La nueva vía iniciada ha permitido ampliar nuevas acciones digitales de mayor complejidad dentro del Marketing Online que ha permitido proporcionar a PYMES, Micro empresas y autónomos, mejoras en la gestión de sus negocios.

En estos años ha desarrollado una herramienta de E- Mailing con varias modalidades personalizables (una de ellas de “low cost”), dentro de su área de desarrollo  Marketing Directo Interactivo Electrónico (MDIE), que aún cosechando buenos resultados, siguen perfeccionando sus componentes de producción.

Las actividades marítimas y de ocio han adquirido relevante importancia con la realización de eventos, campañas promocionales, actividades deportivas, recreativas, formativas y de turismo contemplativo y activoen barcos.

Algunos trucos para pintar los labios

Aunque tus labios sean pequeños o no tengan la forma ideal, con unos trucos fáciles de recordar luciran de maravilla, sigueme

Ahora

1-No todas saben que cargamos células muertas en los labios y que es bueno cepillar la zona antes y nunca mejor dicho ya que un cepillo de dientes es ideal , además reactiva la circulación sanguínea

2- ¿Quieres realzar el blanco dental? lo mejor es utilizar tonos vivos que realzan su belleza.

3- En un articulo anterior donde tratamos el efecto carnoso en los labios , mencionamos que es bueno   dar   un toque de cubre ojeras en el centro de los labios.
Podemos agregar un poco de brillo en el centro para cualquier tipo de labio exceptuando los labios xxl .

4- El delineador debe ser del mismo tono que vas a aplicar y que quede esfumado de lo contrario dará dureza a tus facciones.

El desayuno es muy importante para el día a día.

El desayuno es muy importante para el día a día.
 

Sabiendo que una dieta adecuada a nuestras necesidades puede considerarse como uno de los soportes permanentes en el mantenimiento o recuperación de la salud y el desayuno, como una comida más del día, contribuye en gran medida al resultado final de lo que podemos comprender por una alimentación equilibrada.

Es sabido que los cambios actuales en los hábitos y estilos de vida han deteriorado especialmente este espacio nutricional de cada comienzo de jornada.

Desayuno

Sabemos que una parte de la ciudadania no desayuna con regularidad, o bien lo hace de manera insuficiente, no cubriendo las necesidades energéticas recomendadas, ni tampoco el aporte de nutrientes.

Un desayuno eficaz reafirma ya desde el comienzo de la jornada el compromiso con un tipo de vida saludable, contribuyendo a afrontar mejor nuestros tareas,ya sean físicos o intelectuales. A través de esta publicación, avalada por numerosas referencias a otros tantos trabajos científicos, ponemos de manifiesto la importancia de recuperar y mejorar el hábito de desayunar en las personas adultas, e instaurarlo del modo más conveniente en los más jóvenes. Así mismo, confiamos en que sea de la mayor utilidad en la promoción de la salud nutricional desarrollada en las aulas.

 Contenidos:

1. Un hábito saludable a recuperar 
2.¿Cómo elaborar un buen desayuno? 
3.¿Qué desayuna la gente? 
4¿Qué papel tiene el desayuno en el conjunto de las comidas del día? 
5. El sobre-desayuno o el segundo desayuno 
6. Influencia en la salud y en el rendimiento físico 
8. ¿Cómo valorarías tu desayuno? 
9. Conclusiones 
10.Recuerda 

 

Poner en forma las piernas

Piernas en forma


Es importante aclarar que una buena circulación sanguínea es determinante para tener las piernas en forma. Hay muchas terapias y productos para ayudar a mantener tu estado y saludpero el cuidado comienza en los habitos .
El estar de pie durante periodos largo de tiempo perjudica tusistema circulatorio al igual que el sedentarismo que acompañado de un exceso de peso es una formula explosiva para tus piernas.
Si tienes problemas de circulación no es recomendable tomarbaños de sol ni saunas ni rayos uva.
Para estos problemas de circulación existen algunas recomendaciones que seria bueno que tomara:
1- Siempre le recomendaremos ver a su especialista ya que es el quien realmente puede sugerir en concreto.

2- El deporte , pero no todos en especial la natación mejorara increíblemente su estado .

3- Terminar la ducha con agua fría y dirigir los chorros a los tobillos y desde ahí a la cintura , puede resultar un poco molesto pero tendrá buenos resultados.

4- El poner los pies en alto la aliviara mucho en lo posible por encima del corazón ya que ayudara a la circulación y en este caso la gravedad no la afectara, también la cosmética puede dar algún paliativo que suelen ser las cremas refrescantes.

Ventajas y Desventajas de la Agricultura Ecologica

Como vimos en el primer artículo sobre la Agricultura Ecológica,los alimentos que se generan a travésde este método no pueden ser más beneficiosospara nuestra salud, sin embargo esta técnicade cultivo también tiene sus inconvenientes,veamos pues las ventajas y desventajas.

Ventajas

Los alimentos producidos a través de la Agricultura Ecológica,son más nutritivos y más saludables que los producidospor métodos tradicionales.

Una de las peculiaridades de los alimentos ecológicos es quesuelen ser diferentes unos de otros en cuanto a forma, color,tamaño, etc…

Varias son las ventajas de la Agricultura Ecológica,desde la fertilidad del suelo hasta la incorporación de mano de obra,pasando por la calidad de los alimentos.

La base de la Agroecología es tener los suelos en sintonía,tener un suelo equilibrado en nutrientes, parásitos deposibles plagas, hierbas concretas que sirvan de refugioa los parásitos, la no utilización de plaguicidas sintéticos…

Esto se traduce en mejores alimentos, más saludables,más nutrientes.

Como dice un amigo en su blog:Inversión de futuro, buena inversión

Desventajas

El costo de producción hoy en día sigue siendo muy alto,la producción por Hectarea es más baja que en laAgricultura Intensiva, repercute en el precio final que debede pagar el consumidor y no está al alcance de todosen los tiempos que corren.

Otro problema que debe de afrontar el agricultor ecológicoes el aprendizaje de dicho cultivo y más si es detransición, del tradicional al orgánico.Se necesitan varios años en construir un ecosistema sanoy afrontar los problemas que van a surgir sin poderaplicar las soluciones del cultivo tradicional.

Nuevos Tramites para españoles que quieran visitar Brasil

Las condiciones para los turistas serán mucho más estrictas

¿Qué joven (o no tan joven) español no ha pensado en emigrar? Las circunstancias hacen que plantearse el trabajar fuera sea casi inevitable. Entre los destinos que más suenan, además de esa Alemania reina de turismo-viajes-ocio que ofrece cobijo a nuestros ingenieros, se encuentra Brasil. El país se menciona mucho en estos reportajes de españoles exiliados que se multiplican últimamente en los medios de comunicación. Si estabas pensado en llegar allí como turista y luego probar suerte debes saber que el país acaba de endurecer las condiciones para los españoles que visiten el país.
Nuevas condiciones para entrar a Brasil

Los turistas deberán llegar con un vuelo de vuelta a España confirmado.

¿Qué se necesita ahora para tocar tierra en Brasil? Además de los requisitos habituales en países fuera de la Unión Europea ahora se solicita un comprobante de los medios económicos que tiene el viajero para pasar sus vacaciones en el país. Además, en el caso de que el alojamiento sea en la residencia de un particular hay que entregar una carta de invitación suya. Si es en un hotel se necesita un documento que acredite la reserva. Estas condiciones entran en vigor el próximo 2 de abril y los que quieran tener más información pueden consultar las especificaciones en la página web del consulado de Brasil en Madrid.

Para entrar a Brasil el pasaporte deberá estar en vigor con un mínimo de seis meses hasta la fecha de caducidad. Y el turista debe tener en su poder un billete de vuelta confirmado y con fecha. El dinero que se lleve en el viaje también será importante. Se han fijado en 170 reales (80 euros) diarios el dinero mínino con el que los visitantes españoles deben contar. Así que para una semana harían falta casi 600 euros. Seguro que esto frustra muchos planes para viajar al país de la samba y los Carnavales. La posesión de fondos se comprobará a través de la tarjeta de crédito y de la última factura de la misma para comprobar su límite.

Brasil recibió el año pasado a unos 180.000 turistas españoles. Otros 100.000 residen en el país. En la agencia de noticias turismo-viajes-ocio Press señalan que el cambio de condiciones podría ser una respuesta a las dificultades que tienen los brasileños para acceder a España. Se dice que Brasil suele aplicar reciprocidad en normativas aplicadas por los países a sus ciudadanos. Y en España parece ser que son muy estrictos con ellos. En el mundo globalizado de países y personas interconectadas aún se levantan muchas barreras.