Poner en forma las piernas

Piernas en forma


Es importante aclarar que una buena circulación sanguínea es determinante para tener las piernas en forma. Hay muchas terapias y productos para ayudar a mantener tu estado y saludpero el cuidado comienza en los habitos .
El estar de pie durante periodos largo de tiempo perjudica tusistema circulatorio al igual que el sedentarismo que acompañado de un exceso de peso es una formula explosiva para tus piernas.
Si tienes problemas de circulación no es recomendable tomarbaños de sol ni saunas ni rayos uva.
Para estos problemas de circulación existen algunas recomendaciones que seria bueno que tomara:
1- Siempre le recomendaremos ver a su especialista ya que es el quien realmente puede sugerir en concreto.

2- El deporte , pero no todos en especial la natación mejorara increíblemente su estado .

3- Terminar la ducha con agua fría y dirigir los chorros a los tobillos y desde ahí a la cintura , puede resultar un poco molesto pero tendrá buenos resultados.

4- El poner los pies en alto la aliviara mucho en lo posible por encima del corazón ya que ayudara a la circulación y en este caso la gravedad no la afectara, también la cosmética puede dar algún paliativo que suelen ser las cremas refrescantes.

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